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調べましたので参考にして下さい。

(30代・男性)
「いいと思います。続けてトレーニングして
いきたいと思います。」

(30代・女性)
「ビリーやコアリズムと違い、運動を全くやっていない
私でもついていけるし、10分というのは魅力です。朝の
出勤前など少し時間がある時でもやろうかな♪と思えます。
効果はまだ出ていませんが、これなら続けていけそうです。」

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(30代・女性)
「手にしたことに満足して、実行には至っていません。
でも、消費エネルギーのほとんどが基礎代謝だと考えると、
絶対効果がありそうな気がします。」

(40代・男性)
「DVDがついてると確認しながらできるし、一緒にやる友が
いるようで若干やる気がわいたりして。短時間で良い、毎日
じゃなくて良い。もうほんとにワタシ向けなはず！今度こそ
じっくりトライします。」

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(30代・女性)
「やっぱりDVD付きで真似するだけで必要なトレーニングが
できる。ウォーキング前のストレッチとしても併用できそう。」

(40代・男性)
「始めてから１〜２回目までは筋肉痛があったので、じわっと
効いているんだなと思います。まだ間もないので効果の程は
わかりませんが、２日に１回、朝イチに軽く体を動かす良い
習慣付けになればと思います。」

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(20代・女性)
「まだ始めたばかりなので見た目に分かる効果は
ありませんが、どんな運動でも続けないと意味が
ないと思うので、最低でも３カ月は頑張って続け
たいです。」

(20代・女性)
「毎日やらなくていい、短時間でできる、道具がいらない。
これなら長く続けられそうです。2週間経ち体が締まって
きたのと、体力がついてきた感じがします。」

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ブラピとゴジラ松井のツーショット。なかなかおいしい１シーンかも。アスレチックスのＧＭの半生を描いた映画「マネーボール」のプレミアでのひとコマだけど、ブラピの横にいても貫禄十分の松井。年齢を見てビックリ。ブラピの方が１０歳も年上だった！　っていうか、もう４７歳だったとは…。このＧＭも相当な歳かと思えば４９歳だし、どんな半生なんだろうか？？　松井もまだまだ若いってことでしょ。








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阪神タイガースの下柳投手が事実上の戦力外になったとのニュースに衝撃を受けた。さすがに４３歳、結果が出なければ戦力外になるのはいたしかたないが、ここまで来たらどこまでも頑張ってほしいと思っていただけに残念だ。その功績を評価して、球団は今後のサポートももちろん考えてはいるだろうが、やはり現役にこだわりたいのがスポーツ選手だろう。たとえ他球団に行ってもぜひ現役で頑張ってほしい。








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あやや、最近あまり見ないと思っていたら、病気だったとは。子宮内膜症なんだって。何年も前からそうとは言わずに仕事を少しセーブして頑張っていたみたいだけど、公表するのには勇気がいったと思う。珍しくはない病気だけど、まだ若いし、将来のためにも早くよくなってほしいね。ファンのためって無理してもっと大病になっても意味ないし。同じ病気の人のためにも頑張ってほしいと思うよ。








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東海テレビの番組で不適切なテロップが流れた事件。約1ヶ月経って検証番組が放送されたのだが、テロップ制作者が所属会社を解雇となったらしい。まあ当然といえば当然だが、一連の不手際は未だになんとも解せない。責任を取るのはいいとして、いろんな事が絡み合って起きた、なんとも不幸な事件だけに、なぜこうなったのか、関わった全ての人が反省し意識を改めなければ、また起きる可能性は十分あるはずだ。








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クチコミを調べました！

(30代・女性)
「DVDを再生しながら行うと簡単です。時間も短いし
継続してできそう！続けようと思います。」

(20代・女性)
「買ったけど暑いから全然できない。涼しくなったら
頑張ります。内容は見やすくていいと思います。」

(40代・男性)
「ＤＶＤが初心者には分かりやすくて良いです。
大腰筋も鍛えたく同じ著者の大腰筋エクササイズも
一緒に購入して、夜はこちらをやってます。」

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(30代・女性)
「〜やらねばならないではなく、無理なく出来る回数
やりましょう、毎日しなくてもいいですよ、という
書き方はストレスになりにくく良いなと思いました。」

(30代・女性)
「初日は嘘みたいに筋肉痛になりましたが、
スタンダード→気になるパーツ→…のレッスンを
繰り返すうちにだいぶ楽になりました。」

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